جمال البشرة هو سر جمال الوجه ، فكلّما كانت بشرة الوجه أكثر إشراقا و نضارة كان وجهك أجمل ، و كذلك أيضاً فهي تعكس مدى راحتك ، و مدى صحتك . فخلال حياتك اليومية قد تتعرض بشرتك الى الكثيير من العوامل التي تفقدها نضارتها ، مثل : التلوث ، التدخين ، بعض العقاقير التي يتم تناولها ، التعرض لاشعة الشمس ، و كذلك أيضاً الضغوط النفسية ، مثل : التعب و الارهاق و القلق و التوتر و الارهاق ، فكلها تعمل على افساد بشرتك ، لذلك عليك الاهتمام بها بشكل يومي ، لتحافظي على اشراقتها و ليبقى وجهك دائما في اجمل اطلالة .
لكن ما هي الطريقة التي يمكنني اتباعها للحفاظ على بشرتي يمكنك الحفاظ على بشرتك من خلال تطبيق نظام يومي ، كما يلي :
عليك الحفاظ على نظافة بشرتك باستمرار : لان هذه الخطوة ستخلص بشرتك من الغبار و الاوساخ و كذلك من بقايا مستحضرات التجميل ، و بالتالي ستصبح بشرتك اكثر نقاءً و خالية من الشوائب ، و يكون تنظيف البشرة باستخدام الصابون الطبي الخالي من المواد العطرية ، او يمكنك استخدام الحليب . عليك بوضع كريم الترطيب دائما ، فهو الذي يساعدك في الحفاظ على بشرتك رطبة و مرنة، و يحميها من الجفاف ، و بذلك تكوني قد حافظتي عليها صافية و خالية من التجاعيد . كريم العين ، كذلك يعد من اهم الخطوات للحفاظ على بشرتك ، قومي بوضعه على المنطقة الحساسة التي تحيط بالعين ، فهو يمنع ظهور الهالات السوداء والجيوب ، و هو أيضاً يساهم بشكل كبير في التخفيف من الثنايا و التجاعيد التي قد تظهر حول عينيك . عليكي باستخدام كريم النهار المغذي ، فهذا الكريم يعمل على تغذية البشرة و حمايتها من اشعة الشمس و التلوث الذي قد تتعرض له بشرتك في حياتك اليومية ، و هو كذلك يعمل على التخلص من الخلايا الميتة الموجودة على سطحها و يمنح بشرتك مظهرا صافيا و خاليا من اللمعان . عليكي باستخدام الواقي الشمسي ، فهو من أهم المستحضرات للحفاظ على بشرتك من الشيخوخة ، و من الإصابة بأمراض سرطانات الجلد ، لأنّه يغلّف البشرة و يحميها من الاشعة فوق البنفسجية الضارة . حاولي تحسين النظام الغذائي الذي تتبعينه ، كأن تبتعدي عن الأطعمة الغنيّة بالدهون و الوجبات السريعة ، لانها تزيد من زيتية البشرة ، و تجعلها اكثر لمعانا . أكثري من تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة ، و خاصةً الخيار و الخس لانهما يحتويان بكميات كبيرة على السيليكا التي تعطي المرونة و النضارة لبشرتك . عليكي بالإكثار من شرب الماء ، لأنّه يساعد في ايصال المواد المغذية الى بشرتك بشكل اكبر ، و لأنّه يمنحها الرطوبة .
